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NUESTROS LIBROS

BIBLIA QUEMAGRASA + MEJORES SUPLEMENTOS QUEMAGRASA

Manual de referencia para aprender todo lo referente a cómo el cuerpo acumula grasa y cómo deshacerse de ella (incluso la más rebelde) + Guía completa de suplementos nutricionales de contrastada efectividad en la quema de grasa corporal.

¡Por fin, todo lo que siempre quisiste saber sobre cómo deshacerse de esos “kilitos” de más de una vez por todas y para siempre!

Tras 3 décadas dedicado al mundo del culto al cuerpo; hecho que más tarde se convertiría en algo más, y que ya no sólo se trataba de cómo me veía o como hacía que los demás se vieran, sino de cómo se sentía mi cuerpo, o sea… mi salud y la suya.

Después de una extensa preparación, tanto académica como autodidacta, movido por esa búsqueda de “la verdad”, las claves, las herramientas, los trucos y por supuesto todos los inconvenientes asociados a conseguir el cuerpo y la salud de nuestros sueños, he conseguido resumir y sintetizar toda la información necesaria para que cualquier persona sepa cómo funciona su cuerpo, y cómo conseguir que éste elimine la grasa que no desea acumular… ¡Sin descuidar su salud, claro está!

En este manual abordo de forma minuciosa, todo lo referente a la manera en que nuestro cuerpo acumula la grasa (aunque no nos guste), de qué forma podemos evitarlo y por supuesto cómo podemos eliminarla.

Además, en esta edición ampliada, hemos fusionado la “Guía quemagrasa” con el “manual de los mejores suplementos quemagrasa”.

Todo junto en un sólo libro.

Ya no hay excusas… ¡Fuera esa grasa… para siempre!

BIBLIA QUEMAGRASA

Manual de referencia para toda aquella persona que quiera aprender como deshacerse de la grasa acumulada (incluso la rebelde).

¡Por fin, todo lo que siempre quisiste saber sobre cómo deshacerse de esos “kilitos” de más de una vez por todas y para siempre!

Tras 3 décadas dedicado al mundo del culto al cuerpo; hecho que más tarde se convertiría en algo más, y que ya no sólo se trataba de cómo me veía o como hacía que los demás se vieran, sino de cómo se sentía mi cuerpo, o sea… mi salud y la suya.

Después de una extensa formación, tanto académica como autodidacta, movido por esa búsqueda de “la verdad”, las claves, las herramientas, los trucos y por supuesto todos los inconvenientes asociados a conseguir el cuerpo y la salud de nuestros sueños, he conseguido resumir y sintetizar toda la información necesaria para que cualquier persona sepa cómo funciona su cuerpo, y cómo conseguir que éste elimine la grasa que no desea acumular… ¡Sin descuidar su salud, claro está!

En este manual abordo de forma minuciosa, todo lo referente a la manera en que nuestro cuerpo acumula la grasa (aunque no nos guste), de qué forma podemos evitarlo y por supuesto cómo podemos eliminarla.

¡Para siempre!

 

MANUAL DE LOS MEJORES SUPLEMENTOS QUEMAGRASA

Sólo los que de verdad funcionan. Guía completa de suplementos nutricionales de contrastada efectividad en la quema de grasa corporal.

¡Se acabaron las mentiras!

Ya está bien de confundir a la gente, de vender gato por liebre.

En esta guía os enumeramos los mejores suplementos quemagrasa, los que basados en estudios contrastados han demostrado su eficacia.

Tras toda una vida lidiando, probando e investigando un “poco” sobre los suplementos nutricionales destinados a promover la quema de grasa corporal, creo haber encontrado una lista de los que a mi juicio y al de muchos otros profesionales del sector, nos parecen los que mejores resultados producen.

No pretendo acabar con el negocio de nadie, sólo arrojar un poco de luz y verdad sobre la falta de claridad y honestidad de muchas empresas que comercializan productos, que para nada hacen lo que dicen y además ponen en riesgo la salud de muchas personas.

RECETAS VEGANAS PARA BAJAR DE PESO

Deliciosas recetas veganas para adelgazar.

¿Te sobran unos “kilitos” y no sabes cómo bajarlos sin morirte de hambre?

Tras más de una década dedicada al mundo del entrenamiento y la competición y de haber ayudado a miles de clientes a conseguir sus objetivos físicos, he decidido hacer un recopilatorio de las recetas que más han gustado a mis clientes para bajar de peso sin sentir que están haciendo una dieta restrictiva. Son recetas saludables y muy saciantes que seguro que pueden ayudarte a ti también.

Ser Vegan@ no siempre es sinónimo de estar saludable o delgado, hay muchas personas que consumen un exceso de alimentos procesados o que no saben cómo estructurar una alimentación equilibrada. La mayoría de los libros de recetas veganas no tienen en cuenta los valores nutricionales para personas que quieren perder grasa.

Es común caer en deficiencias nutricionales y más aún cuando se hace una dieta restrictiva, sin embargo, estas recetas tienen una distribución adecuada de los macronutrientes, sin hacer locuras, ni “dietas milagro”.

En este libro vas a encontrar:

· Cómo calcular tus necesidades nutricionales.

· Recetas fáciles con una buena distribución de macronutrientes.

· Consejos para acelerar la pérdida de peso.

· Suplementación con B12.

· Recursos prácticos para optimizar el tiempo en la cocina.

· Consejos para “veganizar” tus recetas favoritas.

Estas recetas están pensadas para evitar la acumulación de grasa debido a continuos picos de insulina, mejorando la función de tu metabolismo y sistema intestinal, porque mejorando la salud maximizarás tus niveles de energía, tu estado emocional y tu aspecto físico.

Puedes complementar la información de este libro con “LA GUÍA QUEMAGRASA” de Mi Fitness Coach y si tienes alguna duda o sugerencia no dudes en escribirnos a info@mifitnesscoach.com

 

RETO

TRANSFORMACIÓN TOTAL EN 12 SEMANAS CON DIETA VEGANA: Pierde grasa y aumenta masa muscular de forma efectiva con una dieta basada en plantas.

Si eres vegan@ y quieres mejorar tu composición corporal, perder grasa y aumentar masa muscular, este es tu libro.
En él encontrarás instrucciones súper detalladas para lograrlo en solo 12 semanas, de una forma saludable y sostenible.
Tras más de una década dedicada al mundo del entrenamiento y la competición y de haber ayudado a miles de clientes a conseguir sus objetivos físicos, he decidido hacer un recopilatorio de TODA la información que necesitas para bajar de peso sin sentir que estás haciendo una dieta restrictiva.
En este libro vas a encontrar:
• Cómo calcular tus requerimientos calóricos personalizados
• Cómo definir tu punto de partida
• Consejos para bajar de peso más rápido
• Suplementación para avanzar más rápido
• Tu plan de entrenamiento con opciones para:
• Rutinas de entrenamiento en el gimnasio
• Rutinas de entrenamiento en casa
• Tus opciones ya balanceadas para perder grasa de
▪ DESAYUNOS
▪ ALMUERZOS
▪ SNACKS
▪ CENAS
▪ SALSAS LIGERAS
• Recursos prácticos que te harán la vida más fácil
• Cómo evitar los gases de las legumbres
• Opciones para reemplazar el huevo
• Opciones para reemplazar los lácteos
• Snacks súper rápidos
Si sigues las instrucciones de este libro durante 12 semanas, perderás de media entre 5 y 10kg, tonificarás tu cuerpo, maximizarás tus niveles de energía y estarás feliz con tu vida.
Puedes complementar la información de este libro con “LA GUÍA QUEMAGRASA” y “MEJORES SUPLEMENTOS QUEMAGRASA” de Mi Fitness Coach.